Recente artikelen

Grenzen stellen is cruciaal voor het behouden van gezonde relaties en je eigen welzijn, maar hoe doe je dit zonder mensen buiten te sluiten? In deze blog verkennen we het verschil tussen grenzen stellen en muren optrekken. Grenzen beschermen je persoonlijke ruimte en energie terwijl je open blijft staan voor connectie, terwijl muren vaak leiden tot isolatie en vervreemding. Leer hoe je deze balans kunt vinden en je relaties kunt versterken zonder jezelf te verliezen.

Valentijnsdag, een dag doordrenkt met romantiek en liefde, is vaak gericht op het delen van liefde met en voor anderen. Maar laten we niet vergeten dat zelfliefde net zo cruciaal is en vaak juist de basis vormt van onze relatie met anderen. In deze blog ontdekken we het belang van zelfliefde, met name ook juist tijdens de Valentijnsperiode en delen we waardevolle tips om een liefdevolle(re) relatie met jezelf op te bouwen.

Goed voor jezelf zorgen in toch wel de drukste tijd van het jaar, hoe doe je dat? Verbinden met dat wat jij nodig hebt. Waar voel jij je fijn bij? Kan je verbinden met je krachtigste jij ondanks de vele verwachtingen en drukte? Selfcare is als een cadeautje voor jezelf. Om meer te verzachten en te genieten van dat wat er is. Geankerd in zelfliefde, een moment helemaal voor jou. Een warme knuffel voor jezelf, want dat is wat jij verdient. Ook wanneer iedereen iets van je verwacht. Juist dan. In deze blog delen we onze favoriete tips met je om de wintermaanden optimaal door te komen.

Van jezelf houden. Het is zo makkelijk gezegd, maar vaak in de realiteit toch moeilijk gedaan. We praten onszelf naar beneden, vergelijken onszelf dagelijks met anderen en accepteren onszelf maar moeilijk zoals we werkelijk zijn. Waarom doen we dit? En belangrijker, hoe kunnen we de negatieve energie omzetten in positieve, opbouwende energie? In deze blog neem ik je mee in een aantal waardevolle inzichten die jou kunnen helpen op jouw pad naar zelfliefde.

Al jong krijgen we te maken met de verwachtingen van onze omgeving en hoewel we als kind ontzettend dicht bij onszelf staan, neigen we er toch naar om ons aan te passen naar de wensen van de mensen om ons heen. We zijn kuddedieren. Vroeger overleefden we niet buiten onze groep, dus we moesten ons wel aanpassen. Erbij horen en het verlangen om goedkeuring te krijgen zit dus in ons overlevingsbloed. Toch kan dit je enorm blokkeren op jouw pad. Het kan je ervan weerhouden om je meest authentieke zelf te zijn. In deze blog gaan we dieper in op de manieren om dichtbij jezelf te blijven en jouw meest authentieke leven te leven.